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Como cuidar la piel: Todo lo que necesitas saber

septiembre 7, 2018

A la hora de vernos bien es indispensable lucir una piel cuidada, es la base para sentirnos bien. Si bien está en la naturaleza de toda mujer que con el paso del tiempo la piel sufra cambios, podemos prevenir o retrasar estos cambios si tenemos cuidados especiales. Aquí te daremos muchos consejos para como cuidar la piel:

Lo más recomendable antes que nada siempre es hacer una consulta con el dermatólogo, especialista que nos puede guiar con respecto al tipo de piel que tenemos, debido a que existen distintos tipos de piel y distintos cuidados para cada una de ellas, existe la “piel grasa”, “piel seca” y “piel mixta”, de esta forma sabremos como cuidar la piel.

Básicamente mas allá de los numerosos productos que existen para cuidarnos la piel, el secreto siempre esta en los hábitos que tengamos diariamente, el descansar bien es muy importante, desarrollar actividad física, las exposiciones al sol, y sobre todo la alimentación.

Como cuidar la piel grasa

La Piel Grasa: Se caracteriza por una acumulación en cantidad del sebo, donde los poros se encuentran abiertos, esto puede traer como consecuencia acné, espinillas, entre otras afecciones. Tiene un aspecto brillante y aceitoso.

Los factores hormonales pueden ser unas de las causas por la cual la piel produce mas grasa, en la adolescencia es comúnmente en el momento que se produce mayor cantidad de grasa.

Una Forma de mejorar su aspecto es limpiando la piel diariamente, los productos libres de aceite son los que favorecen, y utilizar jabón con ph neutro, la exfoliación semanal ayuda a eliminar todas las células muertas que tapan los poros.

Consumir grasas saturadas en exceso es lo que debemos evitar, los dulces tampoco nos ayudan, el alcohol debe evitarse y es bueno incluir más verduras en la dieta diaria.

El aceite puro de jojoba es recomendable para la piel grasa debido a que no es grasiento, es muy importante hidratar la piel tomando mucho agua, lo ideal son 2 litros por día y vaporizar la piel además ayuda a la limpieza a fondo.

Como cuidar la piel seca

La Piel Seca: La piel se seca se produce por la falta de humedad, la sequedad le da un aspecto escamoso a la piel y pueden presentarse fisuras o irritación además.

Lo que puede apoyar a su mejoría es la humectación, existen muchas cremas humectantes para mantener la humedad en la piel, debemos evitar lavar la cara con jabón, y evitar todos aquellos productos que contengan alcohol, beber liquido en cantidad no va a apoyar a la hidratación, los cambios climáticos además afectan sobre todo el clima muy frió como así además las calefacciones.

Las fragancias o los perfumes son algo que además secan la piel, y los jabones si son sin fragancias mejor. Además los baños muy frecuentes pueden constituir a la resequedad de la piel, en ellos es mejor modificar el agua caliente por el agua tibia.

Lo básico es desarrollar una limpieza profunda para quitar las células muertas y dejar que los poros puedan respirar y puedan recibir la humedad que la piel necesita, y después de la limpieza aplicar cremas nutritivas.

Como cuidar la piel mixta

La Piel Mixta: En la piel mixta encontramos diferencias en distintas zonas. Lo que necesita este tipo de piel es ser equilibrada.

Mayormente en la zona de frente, nariz y barbilla, conocida como “zona T” encontramos mas gratitud que en la zona de las mejillas que suele ser mas reseca, dicha zona T suele tener aspecto mas brillante que otras zonas del rostro, debido a que sus poros están mas dilatados.

Lo ideal es lavar la piel diariamente, los productos deben ser “oil free” o libres de aceites, se recomienda además utilizar cremas libres de aceites que hidraten a la piel, y las mascarillas limpiadoras o exfoliantes 1 vez por semana, mas específicamente en la “zona T” para eliminar células muertas, así además se reducirá acné, espinillas, que suelen existir en esa zona.

Consejos para una piel sana

La excesiva exposición de la piel al sol es causante del fotoenvejecimiento y de otros conflictos mucho más graves como pueden ser los melanomas o cáncer de piel.

Por ello es importante cuidar nuestra piel mientras el verano: evitar la deshidratación bebiendo abundante agua, utilizar cremas hidratantes y protectoras… y sobre todo supervisar el tiempo de exposición al sol para no lamentarnos luego de las quemaduras.

Una vez pasada la estación veraniega es necesario tomar medidas contra el deterioro sufrido mientras la misma. Nuestra piel nos pide que la cuidemos y la ayudemos a recuperarse de las agresiones sufridas.

El embellecimiento y cuidado diario de la piel es un hábito básico y sencillo que pero tiene una gran importancia tanto a corto como a largo plazo.

Limpieza de la piel: La belleza comienza por una buena limpieza diaria con el limpiador apropiado.

Exfoliación: Al eliminar las impurezas y células muertas ayudamos a nuestra piel a que se regenere de manera más rápida, logrando un aspecto más suave y una mejor textura de la misma.

Hidratación: La luminosidad y vitalidad de nuestra piel dependerá del grado de hidratación.

Mascarilla: Es recomendable utilizarla al menos una vez al mes. La mascarilla actúa en la piel hidratando, atenuando las arrugas, mejorando la tersura y aportando luminosidad al rostro.

Automasajes: Gracias a ésto, el rostro se relaja y absorbe mejor las cremas. Además, mejora la circulación sanguínea y evita la retención de líquidos.

Estos sencillos pasos nos apoyarán a tener una piel sana y bonita, no sólo hoy, más bien además el día de mañana.