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Sentirse Bien

La mujer actual frente al su salud y la de sus seres queridos
    

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Como tener siempre la presión bajo control

Como tener siempre la presión bajo controlLa hipertensión es un factor de riesgo para la salud, un factor que no se puede eliminar, pero que se puede controlar. Como generalmente la hipertensión no da molestias, a menudo olvidamos tomar la medicación o seguir los consejos del médico. Tener la presión a raya es fácil, pero sólo si haces una vida saludable y tomas la medicación, de esta forma aumentará tu bienestar y mejorará tu calidad de vida.

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Un desayuno saludable dentro y fuera de casa

Un desayuno saludable dentro y fuera de casaEl desayuno es uno de los momentos del día en el que tenemos que poner especial cuidado en lo que comemos, y es que es una de las comidas más importante y en la que solemos fallar habitualmente.

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La Naturopatía

La NaturopatíaLa medicina naturopática, una profesión americana de cuidado para la salud, tiene como 100 años de existencia. Hay más de 1.000 médicos licenciados en naturopatía en Estados Unidos y dos escuelas de medicina naturopática que cuentan con departamentos de investigación activos.

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Tip del día:

Sonreír ahorra energía

Hacen falta 40 músculos para fruncir el ceño pero tan sólo 15 para sonreír. Por eso, prueba a sonreír tanto en los buenos como en los malos momentos:
Malos: Cuando estés de mal humor o las cosas no te funcionen; En momentos de discusión; Si la mente influye en el cuerpo, el cuerpo también puede influir en la mente. Eso explicaría por qué sonreír puede mejorar el ánimo; Cuando el trabajo te agobie.
Buenos: Cuando estés de buen humor y consigas todos tus propósitos; En caso de charla amigable; Si te encuentras en familia o entre un grupo de compañeros o amigos; En aquellos casos en los que se haga justicia.

 

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